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Aqua-, Fitness- und Gesund­heits­kurse

Aquakurse – Das bedeutet Spaß und Bewegung im Wasser, in einer geselligen Gruppe mit dem Einsatz von Musik und motivierenden Trainern und Kursleitern. Unsere Kurse umfassen Elementen aus den Bereichen Aqua-Fitness,-Jogging, -Aerobic, -Dance, -Power, -Step, -Boxing, -Rückentraining.


AQUA Balance

Dauer 6 Einheiten Preis 69,- Euro

Intensität: moderat bis anspruchsvoll

Training auf, statt im Wasser: Eine spezielle Floating-Fitnessmatte macht es möglich. Das funktionelle Workout sorgt dank des wackeligen Untergrundes des Wassers dafür, dass alle Muskelgruppen trainiert werden. Stärkung/Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders Beine, Hüfte, Körpermitte, Rücken // Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination sowie Kraftausdauer. Inkl. 2 Stunden Badehaus und Sportbad. Inkl. 2 Stunden Badehaus und Sportbad.

 

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Aqua Boxing

JEDEN MITTWOCH • PREIS: 15,50 €

Punches, Kicks und andere Kraftsportbewegungen werden auf das Wasser übertragen und bringen, neben der Kräftigung des gesamten Muskelapparates, jede Menge Spaß mit.

  • Wann? Immer mittwochs 18.15 - 19.00 Uhr
  • Wie viel? 15,50 €

Insgesamt sind 2 Stunden Erlebnisbad und Sportbad inklusive Kurszeit enthaltenKeine Voranmeldung nötig. Einfach vor Ort buchen und los geht's.

Die gefällt der Aqua Boxing Kurs? Dann buche gleich 6 Einheiten in der nächsten Kursstaffel zum Vorzugspreis: 69,00 €

 

Hier geht´s zur Buchung: Aqua Boxing

 

Eine Kombination mit Rabatten (z.B. Goldkarten, Coupons,...) ist nicht möglich.

Aquafitness/
-Jogging

 

Aquafitness/-Jogging beinhaltet verschiedene Elemente für den Bewegungsapperat sowie für das Herz-Kreislaufsystem – ansprechend für alle Altergruppen.

Aquafit
60 Plus

 

Aquafit 60 Plus ist eine bunte Mischung aus Fitness, Jogging und Wassergymnastik – abgestimmt für Personen über 60 Jahre.

Aquafitness
FATBURN

 

Aquafitness FATBURN richtet sich gezielt an übergewichtige Menschen, mit dem Hauptziel der Gewichtsreduktion und der Bindung an regelmäßiger Bewegung.


Fitnesskurse außerhalb des Wassers

BODYFORMING

Dauer 6 Einheiten Preis 69,- Euro

Durch effektive Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskulatur in Form gebracht.

Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Krafttraining, welches die Fettverbrennung ankurbelt. Dieses dynamische Training formt und strafft den Körper, während es gleichzeitig zu einer besseren Balance verhilft.

Die Muskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.

Der Kurs findet in unserem Kursraum statt.

 

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Aktivtag 55 plus

jeden Donnerstag . Preis 13,00 €

Fit durch Wassergymnastik für alle Aktiven ab 55 Jahre immer donnerstags im Wellenbecken im Erlebnisbad.

Wassergymnastik und Aquafitness jeweils 11.30 und 13.30 Uhr. 4 Stunden Erlebnis- und Sportbad, mit Dampfbad und Whirlpool. Inklusive Nutzung des Badehauses und der Solebecken. Als Durstlöscher erhalten Sie 1 Freigetränk (kleines alk.-freies Getränk, Kaffee oder Tee). Die Durchführung der Wasserkurse während der Thüringer Schulferien, ist von der Auslastung des Erlebnisbades abhängig.Dieses Angebot ist gültig für den Einlass bis 12.00 Uhr.

* Eine Kombination mit anderen Rabatten (Goldkarte, Coupons, etc.) ist nicht möglich.


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